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- フラックスミール、亜麻仁種子のアップルシナモン味...
- 亜麻仁種子 フラックスミール 食べやすいアップルシナモン味 日本人が不足しているアルファリノレン酸（オメガ３系、n-3）を手軽に摂取 ハーブの王様、亜麻仁の種子、フラックスミールを食べやすく誰でもそのまま食べやすいようにアップルシナモン味で...
- カニと緑黄色野菜、雑穀のターメリックスープ...
- ◎材料（２～４人分） Ａ ・たまねぎ 100ｇ ・にんじん 50ｇ ・セロリ 50ｇ Ｂ ・じゃがいも 50ｇ ・白ワイン 10cc ・雑穀 20ｇ ・コンソメスープ 400ｃｃ (コンソメ顆粒...
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- ヒトが摂取する栄養素のうちタンパク質、炭水化物、脂肪の3つを三大栄養素と呼ぶ。これらから得られる生理的熱量は、タンパク質と炭水化物は1グラムあたり4キロカロリー、脂肪では9キロカロリーであり、ヒトの主要なエネルギー源となっている。タンパク質...
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- 硫化アリル
- 硫化アリルとは、タマネギやニンニク、ネギ、ニラ、 エシャロット（小型タマネギ）に含まれている フィトケミカル（機能性成分）で、 独特の刺激臭や辛味を伴います。 また、タマネギやネギをカットすると、 涙腺を刺激して涙が出てきますが、 それも...
- ブラッシュアップセミナー
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- ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞω`*
- 温めるだけのだけど 作るより 安くつくから 冷凍ﾓﾉ購入 ｺｰﾝは ﾊﾞﾀｰｺｰﾝに ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは 茹でて お味噌汁は ﾌｨﾄｹﾐｶﾙから生まれた 白 黒 緑の 玉ねぎ ねじり蒟蒻 ほうれん草の具材で さっぱり 頂きました 美味しかった...
- ハーブはサプリメント♪
- サプリメントは、７つに分類する事ができます。『ビタミン・ミネラル』『たんぱく質・アミノ酸』『脂肪酸』『乳酸菌・糖類』『食物繊維』『フィトケミカル』…そして『ハーブ』ハーブもサプリメントの一種です。私は、ハーブティーが好きで、色...