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スパーリングクラス後の自由練習にて
スパーリング終了後、会員さん方が基礎運動の打ち込みを行っていました。 皆さん、入会当初から比べると格段にスムーズにできるようになっています。 練習の成果が着実に出ていますね。素晴らしいです。 せっかくなので、他の基礎運動をいくつか紹介しまし...
団体戦！
クラスの中で子供たちによる団体戦を行いました。 各４人ずつに分け、ルールを作り勝ちの多いほうが勝利チームとなります。 各インストラクターが監督となり、順番を決めます。 順番により勝ち負けが左右されるので、みんな真剣なまなざしですね。 子供...
初心者クラスでは
一般クラスの前や後に、初心者クラスを開設しております。 初心者クラスは、未経験の方ばかりなので一般クラスに必要なスキルを指導しています。 一般クラスにすぐには入りずらい。 そんな方にうってつけのクラスですね。 練習強度もかなり低めですね。 ...
洗濯物は入れっぱなしだった
ようやく長かった二週間の勤務が終わります。 いやはやキツかった。 年始の客が多い時期は全部仕事で最早いじめかとでした。 とか打ってたらまたしても床で爆睡。 最近このパターンが非常に多いです。 疲れてたんだなぁ。 本当は七時に目覚ましかけてラ...
2009初休養日
正月．元旦から働きづくめの俺に訪れた2009年初休養日。サービス業は、みんなが休んでる時は、仕事だというのが基本だ。毎朝読む新聞に、小さなケーキ会社の社長が出ていて、この不景気にアイデアケーキで年商2億とか出てたけど、睡眠時間を削って仕事す...
朝のクラス
朝クラスは日差しが差し込み、暖かい中行えました。 こういう寒いときには、太陽に感謝しますね。 クラスでは、基礎運動で身体を目覚めさせます。 朝は身体が起きていないので、いきなり激しい運動はせずじっくりと身体を動かしていきます。 テクニックは...
測定データ
体重　76.6? 体脂肪率　23.4% 基礎代謝　1653kcal 年齢　37歳 推定筋肉量　55.7? スコア　2 骨量　3.0?...
王子神社にて御参り
本日からジムが通常開館するので、早めにジムに来て仕事をしております。 まだ街がお正月から目覚めてない感じで、お休みの方もいるようで気持ちゆったりしている感じがします。 私もまだ頭がボーっとしているところはありますね。 ジムに着いて、まだ今年...
戦極の乱2009
微妙なカード編成ですね。 内容重視だっていう意図は前回大会でつたわっておりますが。 それにしても、グレーシーだとかブラジリアン柔術選手だとかオリンピック選手 だとかも出せたんじゃないかって思います。 大晦日のDynamite!!がコケてくれ...
仕事始め
皆さんは大体５日ぐらいが仕事始めですかね？ 私は今日から仕事始めです。 通常のクラスは明日の５日からなのですが、プライベートレッスン（１対１の個人レッスン）の方が何人かいらしてるのです。 今年もこのジムで様々な方とお会いして、様々な方と練習...